Cursos de introducción a la práctica del Míndfulness incorporando: 

  - comprensión y gestión emocional

  - comunicación empática, asertiva, respetuosa. 

  - una visión de una misma y de los demás constructiva y colaborativa 

  - incorporándolo tanto a las aulas como con las relaciones profesionales o personales.

Cuidándose de una misma cuidamos el entorno y bienestar en la escuela, en casa, en la sociedad.

 Las docentes que practican Míndfulness están más presentes en el "aquí y ahora" y es más fácil reducir la ansiedad y el estrés en una misma y contribuir y compartirla con las alumnas.

Prevención Bullying, gestión de estrés